Hành trình giảm cân và tăng cơ là một quá trình không dễ dàng, đòi hỏi sự kiên nhẫn, quyết tâm và một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Tôi đã trải qua 3 tháng đầy thử thách để giảm 5kg mỡ thừa và tăng cơ, và bí quyết của…
Hành trình giảm cân và tăng cơ là một quá trình không dễ dàng, đòi hỏi sự kiên nhẫn, quyết tâm và một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Tôi đã trải qua 3 tháng đầy thử thách để giảm 5kg mỡ thừa và tăng cơ, và bí quyết của…