Khi tập thể dục, nhiều người thường gặp phải vấn đề đau khớp gối, khiến cho việc vận động trở nên khó khăn và gây ảnh hưởng đến hiệu suất tập luyện. Đau khớp gối có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm cả chấn thương,…
-
-
Giảm cân và có một eo thon là mong muốn của rất nhiều người, đặc biệt là phái đẹp. Tuy nhiên, việc đạt được mục tiêu này không phải dễ dàng, đòi hỏi sự kiên nhẫn và phương pháp tập luyện hiệu quả. Gần đây, tôi đã thử sử dụng…
-
5 thói quen tốt cho sức khỏe gan và thận: uống nhiều nước, ăn thực phẩm tốt, tập thể dục, ngủ đủ, giảm stress. Uống nhiều nước giúp thanh lọc. Thực phẩm tốt gồm trái cây, rau xanh, protein từ thực vật. Tập thể dục giảm stress, duy trì cân nặng. Ngủ đủ giúp gan, thận hoạt động tốt.
-
Tôi đã huy động được 92 triệu USD cho Arta Finance. Khả năng tự lập là “siêu năng lực” quan trọng nhất. Thiền giúp tôi tìm sự bình yên giữa ồn ào. Tôi dành thời gian thiền và tập thể dục hàng ngày để duy trì sức khỏe.
