Khi bắt đầu tập yoga, tôi đã không chú ý đến việc chọn giày dép phù hợp. Tôi nghĩ rằng chỉ cần một đôi giày thể thao thông thường cũng có thể đáp ứng được nhu cầu của mình. Tuy nhiên, sau một thời gian tập luyện, tôi đã nhận…
-
-
Á hậu Hoàng Thùy sở hữu vóc dáng săn chắc nhờ tập pickleball, gym, yoga và múa cột. Cô duy trì thói quen tập luyện đều đặn suốt nhiều năm, truyền cảm hứng về lối sống lành mạnh đến giới trẻ.
-
“Tăng cường sức mạnh cốt lõi và cải thiện sự cân bằng với 5 tư thế yoga: Tấm ván, Con thuyền, Plank nghiêng, Chiến binh III và Cây cầu. Kết hợp với kỹ thuật hít thở đúng để tối ưu hiệu quả tập luyện và làm dịu tâm trí.”
